생활/자외선차단방법 총정리2
SPF 수치, 높을수록 좋은 걸까? 당신에게 맞는 지수 찾기
내 피부에 맞는 SPF는 얼마일까?SPF는 단순한 숫자가 아닙니다. 당신의 생활 방식과 피부 건강을 좌우하는 핵심 지표입니다. 무조건 높은 수치를 고르는 것이 능사는 아니며, 피부 타입과 노출 환경에 따라 적절한 선택이 필요합니다. 이 글에서는 SPF의 과학적 의미부터 실제 선택 기준, 주의할 점까지 종합적으로 안내합니다.SPF 지수란 무엇인가요?SPF(Sun Protection Factor)는 자외선B(UVB)에 의한 피부 화상을 방지하는 지표입니다.숫자가 높을수록 차단 효과가 강하다는 의미이지만, 지수가 높다고 무조건 좋은 건 아닙니다.예를 들어 SPF 30은 자외선B로 인한 화상을 약 97% 막아주며, SPF 50+는 약 98% 이상 차단합니다.차이는 단 1~2%에 불과하지만, 고지수 제품은 자극 ..
여름철 자외선 완벽 차단! 효과 입증된 선크림의 조건
어떤 자외선 차단제가 진짜 효과가 있을까?피부를 해치는 자외선은 노화와 색소 침착의 주요 원인입니다. 특히 여름철엔 SPF, PA 지수만 믿고 무작정 제품을 고르기보다는, 과학적 원리와 개인 피부 상태에 맞는 제품 선택이 중요합니다. 본 글에서는 자외선 차단제의 효과 원리, 유효 성분, 사용법, 그리고 2025년 기준 추천 제품까지 상세히 설명드립니다.자외선 차단제의 기본 원리와 SPF·PA의 의미자외선 차단제는 피부에 도달하기 전 자외선을 흡수하거나 반사하여 피부 손상을 줄여주는 역할을 합니다.SPF는 자외선B 차단지수, PA는 자외선A 차단 등급을 뜻하며, 각각 아래 기준을 참고할 수 있습니다. 차단지수기능설명누출지연시간예시SPF 30자외선B 97% 차단약 450분 보호SPF 50+자외선B 98% 이..